سلطة المعكرونة
Serves
6
Cost/Serving
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 4 أكواب معكرونة مطبوخة
- 1 خيار مفروم
- 1 طماطم مفرومة
- 1/2 فلفل أخضر مفروم
- 1/2 بصل أحمر مفروم
- 1/3 كوب صلصة سلطة إيطالية قليلة الدسم
Instructions
- تمزج جميع المكونات في وعاء كبير. تخلط جيدا.
- غطيها وضعيها في الثلاجة.
- إرم قبل التقديم.
Tips
استخدم أي شكل من أشكال المعكرونة التي تريدها. حاول إضافة الخضروات المجمدة أو المتبقية.
ابدأ بحوالي 2 كوب من المعكرونة غير المطبوخة للحصول على 4 أكواب مطبوخة.
Nutrition Facts
6 Servings Per ContainerServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 130
- % Daily Value*
- Total Fat 2g
- 3%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 125mg
- 5%
- Total Carbohydrates 25g
- 9%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 4g
- Includes 1g Added Sugars
- 2%
- Protein 5g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 24mg
- 2%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 227mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
