رقائق القرفة
يقدم
4
التكلفة / الخدمة
$0.26
حجم الحصة: 8 chips
المكونات
- 4 (8 بوصة) تورتيلا الدقيق
- 4 إلى 8 ملاعق صغيرة الماء
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 ملعقة صغيرة سكر
تعليمات
- سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
- ادهن التورتيلا بكمية صغيرة من الماء (1-2 ملاعق صغيرة من الماء لكل تورتيلا).
- يمزج القرفة والسكر في وعاء صغير.
- يرش التورتيلا بالقرفة وخليط السكر.
- قطع التورتيلا إلى 8 أسافين (مثل البيتزا).
- ضع أسافين في طبقة واحدة على ورقة بسكويت.
- اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة.
- تبرد وتخزينها في حاوية محكمة الغلق.
النصائح
يمكن صنعها مسبقا وتخزينها.
جرب تورتيلا القمح الكامل.
هذه رائعة وحدها أو مع صلصة الفاكهة.
حقائق غذائية
4 Servings Per Recipeحجم الحصة: 8 chips
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 160
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 3.5g
- 4%
- الدهون المشبعة 1.5g
- 8%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 0mg
- 0%
- صوديوم 440mg
- 19%
- إجمالي الكربوهيدرات 26g
- 9%
- الألياف الغذائية 1g
- 4%
- إجمالي السكريات 2g
- يتضمن 1g السكريات المضافة
- 2%
- بروتين 4g
- فيتامين د 0 mcg
- 0%
- كالسيوم 5 mg
- 0%
- حديد 0 mg
- 0%
- بوتاسيوم 0 mg
- 0%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.
