دجاج إيطالي (قدر بطيء أو قدر ضغط)
Serves
1 piece chicken
Cost/Serving
Serving Size: 8
Ingredients
- 4 أنصاف صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد
- 1 علبة (14.5 أونصة) طماطم مقطعة إلى مكعبات غير مصفاة
- 1 علبة (14 أونصة) قلوب الخرشوف الرباعية ، غير مصفاة
- 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور أو جبن بارميزان (اختياري)
Instructions
- رش قدر الطهي البطيء أو قدر الضغط برذاذ غير لاصق.
- نقطع أنصاف صدور الدجاج إلى نصفين (لعمل 8 قطع من الدجاج) ونضعها في قاع قدر الطهي.
- أضيفي الطماطم وقلوب الخرشوف والتوابل الإيطالية ومسحوق الثوم إلى الطهي.
- اطبخ وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة: طباخ بطيء - يطهى على نار خفيفة لمدة 4-6 ساعات. قدر الضغط - استخدم الإعداد اليدوي مع ضبط الضغط على عالية. اضبط وقت الطهي على 10 دقائق. اترك الضغط يتحرر بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق ، ثم حرر الضغط المتبقي بسرعة.
- يغطى ب 1 ملعقة كبيرة من الجبن قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
Tips
اضبط كمية الدجاج لأعلى أو لأسفل بناء على احتياجاتك.
يقدم مع الأرز البني أو معكرونة القمح الكامل.
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1 piece chicken
Amount Per Serving
Calories 240
- % Daily Value*
- Total Fat 4.5g
- 6%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 125mg
- 42%
- Sodium 310mg
- 13%
- Total Carbohydrates 7g
- 3%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 40g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 21mg
- 2%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 675mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
