Spend Smart. Eat Smart.

خلطة شوربة البصل المجفف

يقدم

Serves Icon

3

التكلفة / الخدمة

Cost Per Serving Icon

$1.24

حجم الحصة: 1/3 cup

المكونات

  • 3/4 كوب بصل مفروم مجفف
  • 1/3 كوب مرقة لحم البقر الخالية من الصوديوم
  • 4 ملاعق صغيرة مسحوق البصل
  • 1/4 ملعقة صغيرة سكر

تعليمات

  1. الجمع بين جميع المكونات. تخلط جيدا.
  2. ضعها في حاوية تخزين بغطاء محكم. ختم بإحكام.
  3. يحفظ في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى ستة أشهر.
  4. يقلب أو يرج جيدا قبل كل استخدام.
  5. قم بقياس حوالي 1/3 كوب من المزيج الجاف لاستخدامه كبديل لحزمة واحدة سعة 1.25 أونصة من مزيج حساء البصل الجاف الذي تم شراؤه.

النصائح

يصنع ما يعادل 3 عبوات (1.25 أونصة) من مزيج الحساء.

حقائق غذائية

3 servings per recipe
حجم الحصة: 1/3 cup

المبلغ لكل حصة

السعرات الحراريه 120


 
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 1g
1%
الدهون المشبعة 0g
0%
عبر دهن 0g
 
كولسترول 0mg
0%
صوديوم 15mg
1%
إجمالي الكربوهيدرات 27g
10%
الألياف الغذائية 2g
7%
إجمالي السكريات 11g
 
يتضمن 0g السكريات المضافة
0%
بروتين 3g
 

فيتامين د 0mcg
0%
كالسيوم 72mg
6%
حديد 1mg
6%
بوتاسيوم 2055mg
45%

* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.

NA* - نحن حاليا بصدد دمج معايير التغذية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء. معلومات السكر المضاف غير متوفرة حاليا للوصفة. سنقوم بتحديث المعلومات قريبا.