خبز الذرة الذهبية
يقدم
9
التكلفة / الخدمة
$0.12
حجم الحصة: 1 slice
المكونات
- 1 كوب وجبة الذرة الصفراء
- 1/2 كوب طحين لجميع الأغراض
- 1/2 كوب دقيق القمح الكامل
- 1/4 كوب سكر أبيض
- 2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز
- 2 بيض
- 1 كوب حليب خالي الدسم
- 1/4 كوب زيت (كانولا أو خضروات)
تعليمات
- سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
- قلبي دقيق الذرة والدقيق والسكر والبيكنج بودر معا في وعاء كبير.
- اخفقي البيض والحليب والزيت معا في وعاء صغير.
- قلبي المكونات الرطبة في المكونات الجافة حتى تمتزج جيدا.
- رش طبق خبز مقاس 8 × 8 بوصات برذاذ طهي غير لاصق. يسكب خليط خبز الذرة في طبق الخبز. يوزع المزيج بالتساوي في الطبق.
- اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يتم إدخال جهاز الاختبار في وسط الخبز ويخرج نظيفا.
النصائح
يقدم مع ثلاث علب فلفل حار.
حقائق غذائية
9 servings per recipeحجم الحصة: 1 slice
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 201
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 8g
- 10%
- الدهون المشبعة 1g
- 5%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 40mg
- 13%
- صوديوم 135mg
- 6%
- إجمالي الكربوهيدرات 31g
- 11%
- الألياف الغذائية 2g
- 7%
- إجمالي السكريات 7g
- يتضمن 0g السكريات المضافة
- 0%
- بروتين 5g
- فيتامين د 1mcg
- 6%
- كالسيوم 103mg
- 8%
- حديد 2mg
- 10%
- بوتاسيوم 115mg
- 2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.
NA* - نحن حاليا بصدد دمج معايير التغذية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء. معلومات السكر المضاف غير متوفرة حاليا للوصفة. سنقوم بتحديث المعلومات قريبا.