حلوى الفواكه والبودينغ
Serves
8
Cost/Serving
$0.45
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 8 ويفر الفانيليا
- 2 كوب حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
- 1 صندوق (3.4 أوقية) بودنغ الفانيليا الفوري
- 1 كوب الفواكه الطازجة (الخوخ ، النكتارين ، العنب البري ، الفراولة ، الموز ، إلخ)
Instructions
- ضع رقاقة فانيليا واحدة في قاع ورقة صغيرة أو كوب بلاستيكي أو وعاء صغير. افعل الشيء نفسه مع كل رقاقة فانيليا.
- يسكب الحليب في وعاء ، ويضاف مزيج البودينغ ، ويحضر البودينغ وفقا للإرشادات الموجودة على العلبة.
- ضعي فوق كل رقاقة فانيليا 1/4 كوب بودنغ فانيليا.
- غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى 8 ساعات.
- يغطى بالفواكه الطازجة المغسولة والمقطعة قبل التقديم مباشرة.
Tips
إذا لم تكن الفاكهة الطازجة متوفرة ، فاستخدم برتقال اليوسفي المعلب أو الخوخ أو الكمثرى (جميعها جيدة التصريف).
Nutrition Facts
8 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 110
- % Daily Value*
- Total Fat 2g
- 3%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 230mg
- 10%
- Total Carbohydrates 22g
- 8%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 16g
- Includes 12g Added Sugars
- 24%
- Protein 3g
- فيتامين د 1mcg
- 6%
- كالسيوم 81mg
- 6%
- حديد 0mg
- 0%
- بوتاسيوم 133mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.