بينك توفو شيكز

Serves

Serves Icon

6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 cup

Ingredients

  • 1 عبوة (8 أونصات) التوفو الناعم
  • 2 كوب عصير برتقال
  • 1/4 كوب حليب خالي الدسم
  • 1 كوب فراولة مجمدة أو طازجة غير محلاة
  • 1 موز

Instructions

  1. ضع جميع المكونات في الخلاط.
  2. يغطى ويخلط حتى يصبح ناعما.

Tips

استخدم التوت أو العليق أو العنب البري لتغيير النكهة واللون.

Nutrition Facts

6 Servings Per Recipe
Serving Size: 1 cup

Amount Per Serving

Calories 100


 
% Daily Value*
Total Fat 1.5g
2%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 25mg
1%
Total Carbohydrates 18g
7%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 13g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 5g
 

فيتامين د 0 mg
0%
كالسيوم 109 mg
8%
حديد 1 mg
6%
بوتاسيوم 370 mg
8%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.