بيض شيطاني
يقدم
التكلفة / الخدمة
حجم الحصة: 1 egg
المكونات
- 12 بيض مطبوخ جيدا
- 1/3 كوب بصل حلو (مفروم فرما ناعما)
- 1/3 كوب مذاق المخلل
- 1/3 كوب مايونيز خفيف أو تتبيلة سلطة
- 2 ملاعق صغيرة الخردل المحضر
- 1/8 ملعقة صغيرة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
تعليمات
- قطع البيض إلى نصفين بالطول. افصل الصفار وضعه في وعاء. احتياطي البيض.
- يهرس صفار البيض والبصل ومذاق المخلل والمايونيز والخردل والملح والفلفل مع شوكة.
- املأ البيض بمزيج صفار البيض باستخدام ملعقة. ضعه في الثلاجة حتى التقديم.
النصائح
تعلم كيفية تحضير البيض المطبوخ جيدا.
إذا كان عليك نقل البيض ، امزج مكونات حشوة صفار البيض في كيس تخزين طعام بلاستيكي سعة ربع لتر. اضغط على الهواء وختم الكيس. لف الكيس باليد حتى يمتزج الخليط جيدا.
احمل مزيج البياض وصفار البيض بشكل منفصل في مبرد معبأ بالثلج إلى وجهتك. عندما تكون جاهزا للتقديم ، ادفع حشوة صفار البيض نحو الزاوية السفلية من الكيس ، وقم بقص حوالي 1/2 بوصة من الزاوية ، واضغط على خليط صفار البيض من الكيس لملء نصفين بياض البيض.
حقائق غذائية
12 Servings Per Recipeحجم الحصة: 1 egg
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 110
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 7g
- 9%
- الدهون المشبعة 2g
- 10%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 190mg
- 63%
- صوديوم 200mg
- 9%
- إجمالي الكربوهيدرات 4g
- 1%
- الألياف الغذائية 0g
- 0%
- إجمالي السكريات 3g
- يتضمن 0g السكريات المضافة
- 0%
- بروتين 6g
- فيتامين د 1mcg
- 6%
- كالسيوم 28mg
- 2%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 79mg
- 2%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.
NA* - نحن حاليا بصدد دمج معايير التغذية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء. معلومات السكر المضاف غير متوفرة حاليا للوصفة. سنقوم بتحديث المعلومات قريبا.
