بيري كريسب
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 4 أكواب التوت (الطازج أو المجمد)
- 1/3 كوب بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة دقيق القمح الأبيض أو الكامل
- 1/2 كوب الشوفان (الطراز القديم أو الطبخ السريع)
- 1/3 كوب السكر البني
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 كوب زبدة أو سمن بارد
- 1/4 كوب المكسرات المفرومة (اختياري)
Instructions
- سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
- ذوبان التوت ، إذا كانت مجمدة. لا تستنزف.
- مزيج التوت مع 1 ملعقة كبيرة من الدقيق.
- قم بتشحيم أو رش برش الطهي غير اللاصق في قاع مقلاة مستديرة أو مربعة مقاس 8 بوصات.
- انشر التوت على قاع المقلاة.
- يقلب الدقيق والشوفان والسكر البني والقرفة والملح معا. اخلطي الزبدة أو المارجرين في خليط الدقيق. استخدم شوكة أو يديك لتقسيم الزبدة إلى قطع بحجم حبة البازلاء أثناء الضغط عليها في خليط الدقيق. سيكون من الأسهل الانتشار على الفاكهة بقطع أصغر. أضف المكسرات ، إذا رغبت في ذلك.
- يرش خليط الدقيق بالتساوي على الفاكهة.
- اخبزيها بدون غطاء لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح الطبقة العلوية ذهبية اللون وتصبح الفاكهة فقاعات.
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 160
- % Daily Value*
- Total Fat 7g
- 9%
- Saturated Fat 3.5g
- 18%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 120mg
- 5%
- Total Carbohydrates 26g
- 9%
- Dietary Fiber 5g
- 18%
- Total Sugars 12g
- Includes 9g Added Sugars
- 18%
- Protein 2g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 32mcg
- 2%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 146mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
