بسكويت الشوفان
يقدم
30
التكلفة / الخدمة
$0.04
حجم الحصة: 1 cookie
المكونات
- 1 كوب دقيق القمح الكامل
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة صودا
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 3/4 كوب سكر بني معبأ
- 1/2 كوب عصير التفاح
- 2 ملاعق كبيرة زيت (كانولا أو خضروات)
- 1 بيضة
- 1 1/2 كوب شوفان
- اختياري 1/2 كوب جوز الهند أو الفواكه المجففة أو رقائق الشوكولاتة البيضاء
تعليمات
- يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة في وعاء صغير.
- يمزج السكر وعصير التفاح والزيت والبيض في وعاء كبير. يضاف خليط الدقيق ويحرك المزيج حتى يتجانس. أضيفي الشوفان والمكونات الاختيارية حسب الرغبة. ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت ، رشي صينية بسكويت برذاذ طهي غير لاصق.
- أسقط الخليط بواسطة ملاعق صغيرة مستديرة على صينية البسكويت المدهونة بالزبدة. تأكد من أنها تفصل بينها 2 بوصة. اخبزيها لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. واسمحوا الوقوف على صفائح الخبز لمدة 4 دقائق. ثم أخرجه على رفوف سلكية أو مناشف ورقية ليبرد.
- تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
حقائق غذائية
30 servings per recipeحجم الحصة: 1 cookie
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 60
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 1.5g
- 2%
- الدهون المشبعة 0g
- 0%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 5mg
- 2%
- صوديوم 40mg
- 2%
- إجمالي الكربوهيدرات 12g
- 4%
- الألياف الغذائية 1g
- 4%
- إجمالي السكريات 6g
- يتضمن 5g السكريات المضافة
- 10%
- بروتين 1g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 18mg
- 2%
- حديد 0mg
- 0%
- بوتاسيوم 42mg
- 0%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.
