Spend Smart. Eat Smart.

الصلصا فريسكا

يقدم

Serves Icon

6

التكلفة / الخدمة

Cost Per Serving Icon

$1.08

حجم الحصة: 1/2 cup

المكونات

  • 4 طماطم متوسطة مفرومة (حوالي 2 كوب)
  • 1 بصل متوسط مقطع مكعبات (حوالي 1 كوب)
  • 1 فلفل مقطع مكعبات (حوالي 1/2 كوب)
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 1/8 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون

تعليمات

  1. قلبي جميع المكونات معا في وعاء متوسط الحجم.
  2. قدميها على الفور أو غطيها بإحكام واحفظيها في الثلاجة.

النصائح

اختر أي نوع من الفلفل ترغب في جعل الصلصة خفيفة أو متوسطة أو ساخنة.

استبدل 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم بالثوم المفروم.

أضف الكزبرة المفرومة إذا رغبت في ذلك.

اغسل وجفف جميع المنتجات الطازجة قبل التحضير.

حقائق غذائية

6 servings per recipe
حجم الحصة: 1/2 cup

المبلغ لكل حصة

السعرات الحراريه 25


 
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0g
0%
الدهون المشبعة 0g
0%
عبر دهن 0g
 
كولسترول 0mg
0%
صوديوم 200mg
9%
إجمالي الكربوهيدرات 6g
2%
الألياف الغذائية 1g
4%
إجمالي السكريات 3g
 
يتضمن 0g السكريات المضافة
0%
بروتين 1g
 

فيتامين د 0mcg
0%
كالسيوم 17mg
2%
حديد 0mg
0%
بوتاسيوم 246mg
6%

* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.

NA* - نحن حاليا بصدد دمج معايير التغذية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء. معلومات السكر المضاف غير متوفرة حاليا للوصفة. سنقوم بتحديث المعلومات قريبا.