آيس كريم الموز
Serves
3
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 2 الموز الناضج
- 1 ملعقة كبيرة حليب خالي الدسم
- المكونات الاختيارية: 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني أو البندق بالشوكولاتة أو مسحوق الكاكاو أو رقائق الشوكولاتة أو الفاكهة المفرومة ناعما
Instructions
- شريحة رقيقة من الموز ، بسمك 1/4 بوصة أو أقل.
- ضع الموز في وعاء مغلق بإحكام أو كيس بسحاب.
- قم بتجميد الموز لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
- ضع الموز المجمد في الخلاط أو معالج الطعام. أضف الحليب. امزج حتى يصبح سميكا ودسما. في البداية سيبدو الموز متفتتا ، ثم لزجا ، ثم كريميا. أضيفي المكونات الاختيارية.
- قدميها على الفور.
Tips
بالنسبة للموز الأكبر حجما ، أضف ما يصل إلى 1 ملعقة كبيرة من الحليب.
استبدل 2 ملاعق كبيرة من الزبادي بالحليب.
يمكن تخزين بقايا هذا الآيس كريم في الثلاجة ، لكن الملمس لن يكون هو نفسه عند إذابته.
Nutrition Facts
3 servings per recipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 70
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 0mg
- 0%
- Total Carbohydrates 18g
- 7%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 10g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- فيتامين د 0 mcg
- 0%
- كالسيوم 10 mg
- 0%
- حديد 0 mg
- 0%
- بوتاسيوم 290 mg
- 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
