Uvas
Beneficios nutricionales
Bajo en sodio: puede ayudar a reducir la presión arterial alta.
Bajo en colesterol: puede ayudar a reducir la presión arterial alta.
Selección
Busque uvas que sean firmes, regordetas y bien adheridas a los tallos. Evite la coloración verde en las variedades oscuras.
Almacenamiento
Almacene en el refrigerador hasta por 1 semana en una bolsa de plástico ventilada. Manténgase alejado de los alimentos de olor fuerte.
Limpieza
Coloque las uvas en un colador. Enjuague con agua corriente fría y seque con un paño de cocina o una toalla de papel antes de comer.
Preparando
Retire las uvas de los tallos. Cómelos enteros o córtalos por la mitad para una adición divertida a las ensaladas.
