Tiệc nếm rau
Serves
Varies
Cost/Serving
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- Bất kỳ toàn bộ rau sống (chẳng hạn như bông cải xanh, ớt chuông, cà rốt, súp lơ, cần tây hoặc dưa chuột)
Instructions
- Có thùng rác, túi đồ ăn nhẹ, túi hoặc hộp đựng lớn, thớt và dao bên bồn rửa.
- Rửa rau bằng bàn chải sản xuất.
- Cắt bỏ đáy của chùm rau (cần tây, bông cải xanh, súp lơ) hoặc cắt tỉa đầu rau (ớt chuông, cà rốt, dưa chuột).
- Rửa rau một lần nữa nếu nhìn thấy đất.
- Cắt rau thành kích cỡ mong muốn.
- Sắp xếp vào túi có kích thước đồ ăn nhẹ cho bữa trưa và mang theo đồ ăn nhẹ. Một hộp đựng lớn hơn với nhiều miếng nhỏ rất tốt cho đồ ăn nhẹ ở nhà hoặc dễ sử dụng trong bữa ăn.
- Làm lạnh để sử dụng sau.
Tips
Rau sống đã chế biến để được lâu hơn nếu không khí được vắt ra khỏi túi trước khi niêm phong.
Nutrition Facts
Number of servings variesServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 20
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 25mg
- 1%
- Total Carbohydrates 4g
- 1%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 22mg
- 2%
- Sắt 0mg
- 0%
- Kali 199mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
